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昨天的日更复盘，让不少小伙伴好奇我是怎么坚持下来的，每天日更写作，是不是特别难。
我已经自由职业三年了。对我而言，写东西并不太难，但是克服拖延症，却是个永恒的难题。
借着大家的疑问，我梳理了一下，自己到底有哪些战拖小妙招。今天就来个压箱底tips大放送：
1⃣️给自己热热身，用轻松易得的成就感，开始一天工作冷启动。
在工作开始之前，可以先花点时间，做些让自己轻松就能获得成就感的事情。我试过的内容包括但不限于：瑜伽拉伸15分钟，多邻国学外语20分钟，练习篆刻一小时等等。这些事情和工作没有直接关联，但可以给身体或者头脑制造兴奋感，让你带着积极愉快的情绪，开启一天的正式工作。
2⃣️以我为主，给手头事务划分优先顺序。
自由职业者经常会面临工作强度不均匀的问题，任务扎堆的时候容易焦虑不安，且缺乏判断依据，先做啥、后做啥心里没个底。今年，我给自己强行划分了一个判断事务优先级的标准：
-先做确定的事
-先做对我有用的事
-先做我有主导权的事
有了这个判断依据，我处理工作确实轻松多了，效率也提高了不少。
3⃣️找到适合不同工作的环境，让自己养成条件反射，进入工作心流。
在我的十分钟生活圈里，有早上八点就开门的露台咖啡馆，有插座充足适合自由打工人的咖啡馆，有约见朋友特别有感觉的古董咖啡馆，有文化人开的网红书店，有全体自动静音的公共自习室…我会根据每天的工作类型，轮流去这些地方喝咖啡办公，在自己熟悉的氛围里，快速进入工作状态。
4⃣️设置iday，给自己每周一天的无社交日。
作为一个典型的i人，我特别需要在独处中获得能量，修复自我。有一段时间，当我发现自己的工作分散得特别零碎、以至于星期一到星期日都要“干一会活”“聊一会工作”的时候，我决心每周都给自己设立一个iday。在这一天我会尽可能地保持静默，少刷手机，做做手工，出门散步，不去强求自己完成to do list。经过一段时间的实践，这一天成为我一整个星期下来幸福感最强的日子，人躺平了，电量满了，能支持好几天的连续运转，拖延症也就逐渐消失了。
以上就是今天的一点点分享，希望也能帮到你。加油，努力上进的小伙伴👩💼
夏天