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记得有一则笑话很多患者得到的建议是多喝水，喝热水，如果电脑出了问题，维修者告诉你先重启一下。人体每天到底喝多少水合适，是不是越多越好呢？答案是否定的，除外心脏肾脏疾病需要限制饮水之外，正常人每日饮水量为1500-1700毫升。这是中国膳食指南给出的建议。当然这是在温和气候条件下，如果遇到运动、出汗多、干燥炎热等情况下需要增加饮水量。建议喝白水或者是淡茶，尽量少用饮料。