天啊，今天还是自由写作，我刚刚没有意识到画面变白是什么意思，原来是时间到了，所以刚刚写的一大篇全都消失了，心痛的感觉……
那还是重新开始吧，今天只设置了十分钟，虽然写作确实帮我洗刷了很多负面状态！但人就是控制不住想要摸鱼，诶嘿。本来想加个表情包，找了一下差点又没时间了！
今天是想反思一下，为什么写作能够带给我改变！
我觉得第一点是，我脑子里的头脑风暴开始被有意识的觉察到了，因为能够讨论的主题需要被记住或者说计划，所以脑子里的思考不再自动化，而是被清楚的看见，能够以第三视角来呈现，而不再被情绪淹没，很好！
第二点我觉得是完成感，前面一段时间我一直沉浸在太闲了以至于很焦虑之中，没有任何事情可以做，没有目标，这让我感到迷失在人生的长河【说人生的长河有点太夸张了，但确实如此】，至此困难变的宏大，我在不断的思考，那我究竟应该怎么活，但这种思考是建立在“我这辈子也就这样了”的基础之上的，而不是真正跳出了现状。
第三点可能是，我真的很喜欢叭叭吧，虽然我一天能聊好多个人，但是呢，因为控制不住去考虑他人的喜好，反而不能让我畅所欲言，而这种和自己对话的感觉是自由的，自由书写更是了，它让我觉得，我说什么都是可以被原谅的，因为目标是“表达”本身，至此，我的思想可以被认可，我也不用过度在他人那里再汲取认可，而是可以达到自给自足的状态！
时间刚刚好！好险，刚刚临结束差点清空了哈哈哈哈。其实我之前一直在质疑自给自足的可能，但其实好像也没有那么难，我愿将一些冥想、自我疗愈等行为称之为“以自身富足为成功做出的努力”，自我提升的努力不只是脑内的，也可以是行动上的，今天就到这啦，明天见～