今天不想去思考去书写什么主题，所以想尝试一下王佩老师的番茄钟，进行不间断的自由书写。
不间断的自由书写好像也是一种自我疗愈的方式，我认为它的作用大概在于记下平时不会在意的脑子里闪过的很多片段。对我来说，其实进行这个自由书写最好的时间约莫是在睡觉之前，因为睡觉之前总是会闪过无数念头，让我无法入眠，有些事烦恼焦虑，但有些其实是一度让我觉得绝妙的点子，虽然起来了都忘了哈哈哈哈哈
虽然我觉得我平时的写作也常是属于一通乱说的，也没什么技巧可言，但我觉得表达的内容也有影响。有时候讲的是情绪，当然是直抒胸臆，有时候讲的是已经构思了很久的想法观点，也可以算是一气呵成，但其实中肯的观点，值得推敲的内容是需要很长时间的沉淀与学习才能产出的。
我发现我的脑子在早上的时候杂绪没有那么多，到晚上便开始疯狂自省。脑子里有时候会自己和自己吵架，在构思一些观点想法的时候会不断推翻，那种感觉很痛苦，只有想开的那一瞬感觉是舒适的。思考的过程中，脑子似乎像自动化的机器一样，投喂了一点信息，就开始疯狂的run。
好的，又卡壳了不知道写什么，这个文章好像也到了页面的最后一行。昨天晚上与父母沟通，我意识到，我常在与父母沟通的过程中，感受到不适，虽然我理性知道他们说这些是为我好，但我还是觉得是冷漠的指责与不接受。但我在与朋友的沟通中，感受到语言表达能够带来的爱意与包容。我在好奇爱的表达的差异性究竟是如何形成的。什么样的爱的表达才是正常的。我究竟希望从父母的语言中、爱中获得什么，而又为什么在当下的相处状态中时常感觉到不满与委屈？这是我昨天突然迫切想要解答的问题，这也将回答到，我究竟希望在亲密关系中获得什么？
我在思考渴求爱到底在什么程度上是健康的。因为当下似乎也出现了很多教人自爱个独立的声音，但人总是不免要渴求爱的。毕竟我们不会光合作用，自给自足，人要吃饭，要社交，要认可，这本事最基础的朴实的追求，但自爱教学让我感到既正确，又彷徨。我知道自己缺失对于自己的认可，但我觉得应该认可自己的渴望。所以经常就会在脑子里就这样打起来了。
好的，我今天设置了15分钟的番茄钟，好像马上要到时间了，差不多说到这里？还有20s，啊其实到这就已经停了，补一个，我想说字写多了就看不到时间了有点头疼哈哈哈哈，就酱啦，明天见～