打开备忘录，看到去年写的一首小诗，同一个季节心境却如此不同。
西窗凝暮闻跫音，
空庭翠影待鸟归。
山川草木本无恨，
心有戚戚空自悲。
有些文字是留给自己的，时光流逝，再翻看，字里行间，点点滴滴，都是对那个时光的纪念。
开始跑步，在江南最好的季节里——雨水少，满城桂香。不择远路，家楼下的小区里绕着圈儿慢跑。蓝牙耳机里在播放范塬的《瑜伽身心修习课》，他悠长、平缓的男中音，让我跑步时的呼吸变得更加平稳了。因为戴着耳机，关注力在呼吸上时，就可以听到海潮般有序涨落的声音，这是可以让人安静下来的乐章。
跑到后半程有些累的时候，忍不住去看时间，这是身体带给内心的干扰，焦躁感不由自主地升腾起来。此刻需要被觉察、调整，内心的控制力可以减少身体的疲乏感。暮色四合，渐凉的空气中有浓郁的桂花香，远处的楼宇在浅绯色的暮霭中呈现出柔和的剪影。需要这样的与自己相处，跑步、写字，偶尔出去走走拍拍照，更少的与人交集。当对话留给自己时，它变得更有意义了。
长安
我也喜欢一边散步一边听耳机，最近听的最多的是台湾相声大师吴兆南的相声，跟郭德纲比，简直一个天上一个地下。