S8 日更+45+好中文D组+胰岛素抵抗
今日开始读一本新概念的书，《人为什么会生病》，关于胰岛素抵抗。有关胰岛素的全面的作用，过去的阅读倒是已有涉猎，但没有想到其对各类疾病有如此之大的影响，下面是从书的开头获知的信息：
简而言之，胰岛素抵抗就是指机体对胰岛素的反应减弱。当细胞不再对胰岛素做出有效反应时，就会产生胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗是一种您可能从未听说过的流行病。很多人对它并不熟悉，正是这种认知匮乏掩盖了它的普遍性。据统计，有一半的中国成年人存在胰岛素抵抗。
从头到脚，从内到外，胰岛素调节着每一处细胞的能量代谢，改变着其大小，影响着其他激素的产生，甚至决定着细胞的生死。所有这些作用都依赖于胰岛素的一种能力，那就是让细胞将小东西变成大东西，这一过程被称为“合成代谢”。所以，胰岛素是一种促进合成代谢的激素。显然，胰岛素对于人体来说非常重要。当然，前提是它能正常发挥作用。如果胰岛素不能正常发挥作用，一种被称为“胰岛素抵抗”的状态便出现了。
如欲了解自身是否存在胰岛素抵抗，请回答下列问题：
· 您的腹部是否有摆脱不掉的赘肉？
· 您是否患有高血压？
· 您是否有心脏病家族史？
· 您的血甘油三酯水平是否偏高？
· 您的身体是否容易出现水肿？
· 您的颈部、腋窝和其他身体部位是否有深色的皮肤斑块或皮赘？
· 您的家庭成员中是否有人存在胰岛素抵抗或患有2型糖尿病？
· 您是否患有多囊卵巢综合征（该项只针对女性）或勃起功能障碍（该项只针对男性）？
如果其中一个问题您回答了“是”，那么您就有患胰岛素抵抗的可能。如果任意两个（或以上）问题您回答了“是”，那么您肯定患有胰岛素抵抗。我有两，看来肯定是有胰岛素抵抗了，自然，需要从书中知道的是如何改善生活方式，不吃药也能预防疾病。
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