> 800字/天 x 120天
2022/11/16 终于降到谷底，75分，完全没有深度睡眠，其它倒是达标。醒来颈椎不舒服，白天也是一直不舒服，锻炼、拉伸等都正常进行，只能接受自然起伏这样一种规律。但枕头可以换换，之前这个肯定不舒服。