减肥的第一天，她外表小心翼翼紧张焦虑，内里大大咧咧缺少顾忌和谋划。谁会为了几片奶酪，美团凑单买一瓶依云的矿泉水？她会，她的理由是，喝水对抗烟瘾，喝贵的水，戒烟的决心更大。这钱是风刮来的吗？就这么不珍惜钱吗？
她写下自己的减肥日记：
体重：76.9kg
身高：163cm
饮食：
第一餐 :1个鸡蛋（蛋白质，全能类食物）
1根香蕉（碳水）
茶叶茶水600ml
维生素C咀嚼片1片
维生素B2药片 1片
第二餐:蒸花椰菜（维生素）
蒸香菇（维生素）
蒸鸡脯肉（蛋白质）
维生素C咀嚼片1片
维生素B2药片 1片
运动：打羽毛球20分钟
尊巴舞30分钟
运动时很愉悦，对明天的运动时间有期待
运动后喝了淡盐水，鲜柠檬泡水，
维生素C咀嚼片1片
维生素B2药片 1片
第三餐：蒸花椰菜（维生素）
蒸香菇（维生素）
蒸鸡脯肉（蛋白质）
维生素C咀嚼片1片
维生素B2药片 1片
即食紫菜3片（电解质）
错误的事：晚饭后抽了1根烟，明天继续戒烟
夜宵：一整只椰子（椰汁，椰肉）
一片无糖咸奶酪
睡眠：早上6点醒来，睡过去，10：30才正式起床去工作，没有午睡，现在21：20困了。