第五天闷罐行动
此刻9点46分，今天冥想8次累计时长3.4小时，最短10分钟，最长35分钟。截至此时，5天合计冥想时长17小时。
上午我做了个失败的催眠个案。一开始，我这样描述我的失败：我承认有时候我无能为力，比如对他人的命运。
我早餐也不吃就去睡了，整个人非常疲惫。9点半醒来，我很想继续赖床上饿饿自己，但一个念头闪过：如果我继续睡觉，今天的冥想会受影响。于是乎，掀开被子，起床吃饭，开启新的一天。
下午，我写个案总结，写到最后我把题目从“失败的个案”改为“从失败的个案中学习”，准备发送文稿时，我把原先写的：“我很想帮你，但有时候我无能为力”，改为：“我很想帮你，但我失败了。”
约三年前，在一次沙龙分享中，我带领一个二三十人的团体做能量球的催眠练习。我沉浸在自己的催眠表演里，结束时睁开眼睛，我看到面前的观众用奇怪的眼神看着我，有些人在跟旁边的人说话。那是一次失败的团体催眠，但我只字不提失败两字，每每想起，我就安慰自己：我尽力了。
承认失败真的需要一个过程，也需要勇气。承认失败意味着要去面对自己能力的局限，面对失败可能带来的受伤的感受。
晚餐时我跟爱人分享：“今天我做了个失败的个案”，很快我又接着说：“不过失败也是成功，因为我从中学习到宝贵的经验。”
爱人说的一句话让我脸红了：“失败它就是失败，它不会是成功”。他又说：“你能承认失败，是因为你从中收获了成长。”
跳出当时的教练身份，我看到今晨催眠时卡住的地方本身就是带来成功的资源，失败的发生不在最后一步，而是从第一步开始就错，之后的每一步，因为不带着觉察，没有及时纠正调整，结果越走越错。
同时，我也看到，即便第一步错，第二步错，第三步再错，一旦教练回到良好稳定的状态，放下要达成什么的意图，转机依然存在。
与爱人交流失败的经历之后，我心里明显放松了，我也与他谈起那次失败的带领，说起来自然自在，不再觉得这是一件很丢人的事情。是嘛，谁没失败过？
失败不可怕，可怕的是掩饰失败，因为没有正视现实，就不会从失败中成长。
掩饰行为的背后，有内在良好的动机。当内心还没有足够的力量来面对失败带来的羞愧，用“我已尽力”也是一种很好的方式来安慰与保护自己受伤的心灵。保护好自己才能继续往前走。
从资源的视角看，既然已经失败过一次，体验到承认失败原来并不可怕，大不了又是一次学习的机会。卸下了承认失败会带来羞辱的心理负担，今后我就可以轻松上阵，点燃我的热情，挥洒我的才华。
万一发挥失常，就承认：“抱歉，我失败了。”我也相信，当需要我这样做时，那也将是对他人有效的帮助。