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早餐
昨天晚上看到家人的体检报告， 小毛病不断，大夫的建议总结起来就是： 吃早餐，改善饮食结构，多吃高纤维的蔬果，早点睡觉不熬夜。
感到这几乎变成老掉牙的规矩，每个人都会讲。
今早起来，赖床，不想动。寻思不吃早饭直接出门。又想了想，还是要吃早饭啊。赶快起来，料理一顿早餐：牛奶燕麦片、奶油生菜、煎鸡蛋。
吃完九点，勉勉强强算是早餐。
一个所谓的“健康习惯”就在仓促忙乱间执行完成。也许很多让人羡慕的生活节奏，我们一下子执行不来，或者执行一段时间后，总会被这样那样的意外打断：冬天太冷，暖气不足，被子不舒服没睡好…… 要这样思考的话，倒不如在能勉力完成的范围内就去做，动作走形变样也不怕，只要完成一次就是一次庶民的胜利。